عصيـــــر الجــــزر والفـــواكـــه
المقادير :
500 غرام من الجزر المبشوروالمقطع قطع صغيرة500 غرام من التفاح المقشر والمقطع قطع صغيرة
750 غرام من البرتقال المقشر والمقطع دوائر مع ازالة العضم
500 غرام من الموز
250 غرام من السكر الخشن
2 لتر ماء
2 ياغورت بنكهة الخوخ
في طنجرة الضغط نضع الجزر والتفاح والبرتقال والسكر
نضيف لهم نصف لتر من الماء
نضيف لهم نصف لتر من الماء
نضعهم فوق النار لمدة 45 دقيقة
نتركه يبرد ونضيف له الياغورت والموز ولتر ونصف من الماء ونطحن الكل
وبالصحـــة والهنــــا
0 التعليقات:
إرسال تعليق